Економісти-першокурсники шукали «батарейки» для навчання: у К-ПНУ відбувся тренінг «Студентський компас»

Початок навчання в університеті — це час великих змін: нове середовище, нові вимоги, нові люди навколо. Для майбутніх економістів перші тижні тим більше насичені, адже потрібно звикати до нового формату навчання та значного обсягу самостійної роботи. Щоб допомогти першокурсникам м’яко адаптуватися й зберегти ментальне здоров’я, 6 жовтня 2026 року відбувся інтерактивний психологічний тренінг «Студентський компас: Адаптація, ресурси та емоційна стійкість».

Центральними учасниками зустрічі стали здобувачі першого курсу спеціальності «Економіка та міжнародні економічні відносини» (група Ер1-В26). Разом з ними до роботи долучилися студенти спеціальності «Менеджмент» (групи Mg1-B26 та Log1-B26).

Тренінг провів провідний фахівець служби гуманітарно-виховної роботи, соціально-психологічної підтримки та кар’єри К-ПНУ Андрій Семенець.

Основним інструментом став метод метафоричних асоціативних карт (МАК). Він допомагає знизити рівень тривожності, оминути раціональні захисти та дає змогу глибше попрацювати з емоціями.

Заняття розпочалося з вправи «Моя прихована суперсила»: майбутні економісти розповідали про власні сильні риси та внутрішні ресурси, які допоможуть їм упоратися з навчальними викликами. Найглибшим етапом стало дослідження бар’єрів. Спираючись на карти, студенти говорили про свої страхи: першу сесію, адаптацію в новій групі, обсяг самостійної роботи. Для багатьох відкриттям стало те, що подібні переживання є майже в кожного одногрупника. Таке усвідомлення нормалізувало їхній стан і створило простір для взаємопідтримки.

Окрему увагу приділили саморегуляції та розширенню «вікна толерантності» до стресу. Виконуючи практичні завдання, студенти складали власні переліки копінг-стратегій, тобто знаходили свої «батарейки» для відновлення сил після інтенсивних навантажень, що важливо і для майбутніх фахівців, які працюватимуть з великими обсягами аналітичної інформації. Наприкінці кожен учасник отримав метафоричне послання-підказку на свій перший навчальний рік.

Захід минув у відкритій і теплій атмосфері. Першокурсники виявили активність, готовність до діалогу та вміння підтримувати одне одного.

Служба гуманітарно-виховної роботи, соціально-психологічної підтримки та кар’єри завжди поруч, щоб студентське життя було комфортним та усвідомленим!